L'Oseille de Guinée (hibiscus sabdariffa) est une plante originaire d'Afrique. Elle produit une fleur souvent utilisée dans diverses boissons. Plusieurs études réalisées sur l'homme ont prouvé de réels bienfaits, sur…
Nous savons que l'exercice physique est important, mais combien de temps faut-il s'entraîner pour avoir des bénéfices ? Est-ce que moins de 150 minutes par semaine (2h30) sont suffisants ?…
https://www.youtube.com/watch?v=aKoT6uiy990&t=1186s Voici le fichier audio de la vidéo. Vous pouvez l'enregistrer en cliquant sur les trois points à droite puis sur "Télécharger" Notez que le présent article apporte des informations…
De nos jours, la productivité est très souvent mise en avant. On valorise les "bêtes de travail" qui enchaînent les horaires de boulot et dorment peu. Or, les scientifiques s’accordent…
L’ashwaghandha (withania somnifera, très connue dans la pharmacopée indienne) paraît être une plante de choix pour les anxieux. Diminution du stress chronique et du taux de cortisol Une étude de…
Des études scientifiques récentes prouvent que la graine de nigelle (nigella sativa) a de réelles vertus pour la santé. Nous nous y pencherons ici, après avoir évoqué les paroles prophétique…
La rhodiola rosea est la plante adaptogène la plus utilisée après le panax ginseng. Son coût est relativement modique par rapport au ginseng (ce qui la rend intéressante pour les…
Ayant visionné récemment une vidéo de la chaîne YouTube NutritionFacts réalisée par le Dr. Greger, portant sur l'efficacité de la vitamine D vis-à-vis des enfants autistes, j'ai souhaité traduire et…
