Études scientifiques sur les bienfaits de l’hibiscus sabdariffa

L’Oseille de Guinée (hibiscus sabdariffa) est une plante originaire d’Afrique. Elle produit une fleur souvent utilisée dans diverses boissons.

Plusieurs études réalisées sur l’homme ont prouvé de réels bienfaits, sur deux aspects principaux :

Pression sanguine

La plante a un effet hypotenseur (elle diminue la tension).

• 30 jours de consommation de tisane d’hibiscus permettent de réduire significativement la pression systolique (mais pas diastolique) chez les diabétiques de type II. (The Effects Of Sour Tea (Hibiscus Sabdariffa) On Hypertension In Patients With Type II Diabetes)

Autres études liées à cette propriété :

• Effectiveness And Tolerability Of A Standardized Extract From Hibiscus Sabdariffa In Patients With Mild To Moderate Hypertension: A Controlled And Randomized Clinical Trial
• Hibiscus Sabdariffa L. Tea (tisane) Lowers Blood Pressure In Prehypertensive And Mildly Hypertensive Adults
• Effects Of Hibiscus Sabdariffa Extract Powder And Preventive Treatment (diet) On The Lipid Profiles Of Patients With Metabolic Syndrome (MeSy)

Triglycérides

L’hibiscus sabdariffa semble contribuer à avoir un taux de triglycérides normal, donc de diminuer le risque de maladies cardiovasculaires.

• Cette plante a permis de baisser le taux de triglycérides chez des personnes atteintes de cholestérol (Therapeutic Use Hibiscus Sabadariffa Extract In The Treatment Of Hypercholesterolemia. A Randomized Clinical Trial).
• Plus généralement, les infusions d’hibiscus semblent améliorer le profil lipidique des patients atteints de diabète de type II (Effects Of Sour Tea (Hibiscus Sabdariffa) On Lipid Profile And Lipoproteins In Patients With Type II Diabetes).

A titre personnel, je prends fréquemment des infusions d’hibiscus. Après avoir essayé plusieurs marques, je me suis arrêté sur l’hibiscus de Chabiothé, de bonne qualité et vendu à un prix intéressant (notamment si on achète 1 kilo) :