Nous savons que l'exercice physique est important, mais combien de temps faut-il s'entraîner pour avoir des bénéfices ? Est-ce que moins de 150 minutes par semaine (2h30) sont suffisants ?…
https://www.youtube.com/watch?v=pogu5jcEzKI Dans cette vidéo, je vous présente une petite astuce pour améliorer votre productivité. Celle-ci fut découverte en lisant le livre "Tools of Titans" de Timothy Ferriss. Il s'agit de…
https://www.youtube.com/watch?v=loKb-AqPceg&t=13s Voici le fichier audio du premier épisode. Vous pouvez l'enregistrer en cliquant sur les trois points à droite puis sur "Télécharger" L'histoire d'Abou Houreyrah ('Abd al-Rahman ibn Sakhr ad-Dawsi)…
Dans ce texte, nous allons constater la perfection du Coran par l'utilisation de termes précis : dans la sourate 12 (Yoūssouf), on y parle d'un "roi" et non d'un "pharaon",…
https://www.youtube.com/watch?v=yDGIuVQt8Vw Voici le fichier audio de la vidéo. Vous pouvez l'enregistrer en cliquant sur les trois points à droite puis sur "Télécharger" Dans notre série sur les compagnons, nous voulions…
Dans son ouvrage publié fin mars 2019 (environ 150 pages), Steve ‘Abdelkarim nous livre des fragments de vie ainsi que 20 conseils pour nous aider à aller de l’avant et…
https://www.youtube.com/watch?v=aKoT6uiy990&t=1186s Voici le fichier audio de la vidéo. Vous pouvez l'enregistrer en cliquant sur les trois points à droite puis sur "Télécharger" Notez que le présent article apporte des informations…
De nos jours, la productivité est très souvent mise en avant. On valorise les "bêtes de travail" qui enchaînent les horaires de boulot et dorment peu. Or, les scientifiques s’accordent…
L’ashwaghandha (withania somnifera, très connue dans la pharmacopée indienne) paraît être une plante de choix pour les anxieux. Diminution du stress chronique et du taux de cortisol Une étude de…
Des études scientifiques récentes prouvent que la graine de nigelle (nigella sativa) a de réelles vertus pour la santé. Nous nous y pencherons ici, après avoir évoqué les paroles prophétique…
